Naslovnica
Naslovnica
Pretraživanje
Forum
Vijesti
Telefon podrške
O nama
Kontakt
NOVO Akcija Moji će roditelji reći DA nepušenju
Škola nepušenja
Centar za prevenciju i odvikavanje od pušenja
Škola nepušenja
O nepušenju
Što očekivati po prestanku pušenja
Vodič NEpušenja
Projekti
Galerija
Pitanja koja vas muče
Koji ste tip pušača?
Sadržaj cigarete
Pasivno pušenje
Posljedice pušenja
Događanja
Dan bez dima
Dan bez dima detaljno
Svjetski dan nepušenja
OBAVIJEST O ŠKOLI NEPUŠENJA
ŠKOLE NEPUŠENJA ŠIROM HRVATSKE!
Literatura
I Vi možete prestati pušiti
Popis literature o pušenju
Press
Linkovi
Koji ste tip pušača?
Testovi za pušače 
Test za pušače

Imate li novaca za zapaliti?
Dnevno popušim : cigareta , u kutiji cigareta koje trošim nalazi se cigareta.
Jedna kutija cigareta košta
Kn .
 
 
 


Godišnji trošak :


Desetogodišnji troškovi :


Dvadesetogodišnji troškovi :


Četrdesetogodišnji troškovi :

   


Izračunajte koliko Vam cigareta skraćuje život

Pomoću ovog kratkog testa možete izračunati za koliko je Vaš život skraćen dosadašnjim pušenjem. Učinite nešto dobro za sebe ,
živite dulje - RECITE DA NEPUŠENJU

Da biste došli do rezultata u tablicu unesite odgovore na postavljena pitanja:

Kada ste počeli pušiti (otprilike)?
Ako ste prestali pušiti unesite datum prestanka
Ako ste pušač unesite današnji datum
Prosječan broj cigareta koje ste popušili dnevno



Saznajte koji ste tip pušača
  Za svaku tvrdnju odaberite odgovor koji najbolje označava ono što osjećate.
   
A Pušim cigarete da dobijem na vremenu : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
B Cigareta u rukama dio je mog užitka u pušenju : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
C Pušenje cigarete stvara mi ugodu i relaksira me : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
D Palim cigaretu kad osjećam ljutnju zbog nečeg : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
E Kad mi ponestane cigareta osjećam se nepodnošljivo dok ih ne nabavim Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
F Pušim cigarete automatski, a da toga nisam svjetan : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
G Pušim cigarete da me stimuliraju, da bi se sabrao : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
H Dio zadovoljstva pri pušenju nalazim u ritualu paljenja : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
I Smatram da mi cigareta pruža zadovoljstvo : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
J Kad osjećam nelagodu i uzrujanost palim cigaretu : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
K Kad ne pušim jako sam svjestan da mi nedostaje cigareta : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
L Palim novu cigaretu, a da nisam svjestan da već imam jednu zapaljenu u pepeljari : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
M Pušim cigarete jer mi one daju poticaj : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
N Kad pušim dio zadovoljstva mi predstavlja gledanje dima koji ispuhujem : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
O U cigareti više uživam kad mi je ugodno i kad sam relaksiran : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
P Palim cigaretu kad mi je loše, kad se želim otarasiti briga i problema : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
R Osjećam glad za cigaretom kad neko vrijeme ne pušim : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
S Nalazim cigaretu u ustima a da se ne sjećam kad sam je stavio u usta : Uvijek Često Ponekad Rijetko Nikad
 
 
  
  

  Rezultati :  
 
STIMULACIJA :
 
OKUPIRANJE RUKU :
 
UGODNA RELAKSACIJA :
 
REDUKCIJA TENZIJE :
 
OVISNOST :
 
NAVIKA :
 
 Svaki podatak iznad 70% je visok, a ispod 45% je nizak
 
Povratak na vrh stranice 
 
Copyright © 2003"Andrija Štampar" School of Public Health