–     unutar 20 minuta – krvni tlak i puls se vraćaju na normalne  vrijednosti

–     nakon 8 sati – razina nikotina i ugljičnog monoksida (CO) opada, a razina kisika se vraća na normalnu vrijednost

–     nakon 24 sata – CO se eliminira iz tijela, a pluća se počinju čistiti od katrana

–     nakon 48 sati -  u vašem tijelu nema više nikotina, a osjet okusa i mirisa znatno su poboljšani

–     nakon 72 sata – disanje je olakšano

–     nakon 2-12 tjedana –  poboljšat će vam se cirkulacija, trčanje I hodanje će vam biti lakše podnošljivo